冬季温差大，气候多变，每当寒潮（cháo）来（lái）临，人体内的生物活性（xìng）物质（zhì）“儿茶酚胺”类物质（zhì）分泌（mì）增加（jiā），气管黏膜表面的纤（xiān）毛活（huó）动（dòng）明显减少，必（bì）然降（jiàng）低气管（guǎn）的自净（jìng）与排痰功能，并使气管（guǎn）粘（zhān）液腺（xiàn）和杯状细胞功能亢（kàng）进，分（fèn）泌增加（jiā），导致各种病（bìng）原（yuán）菌乘虚而入（rù）感染机（jī）体。

慢（màn）阻肺患者（zhě）大多体（tǐ）弱抵（dǐ）抗力差，稍受寒冷（lěng）刺激，上呼吸（xī）道黏膜（mó）血管产（chǎn）生反射性收缩，起到缺血，抵抗力下降，乘机侵（qīn）袭的细菌在上呼吸道黏（nián）膜细胞上生（shēng）长（zhǎng）繁殖，产生毒素，引起上（shàng）呼吸（xī）道感（gǎn）染症状，重者可引发肺（fèi）部感染。

每年11月至次年1月都是呼吸类疾（jí）病的高发期，其中慢（màn）阻肺尤其让老年朋友们“头疼”。大批量爆发（fā）的慢阻肺病情急性加重情况，让各大医院呼吸（xī）科均人满（mǎn）为患，住院人数剧（jù）增。

不少慢（màn）阻肺患者因（yīn）担心（xīn）运（yùn）动诱发慢阻（zǔ）肺发作（zuò）而好静（jìng）少（shǎo）动。缓解期可（kě）适当做些节奏缓慢（màn）的有氧（yǎng）运动，以改善呼吸功（gōng）能（néng），预防慢阻肺发作。

慢阻肺患者通过有氧锻炼能保持和增强肺泡弹性，使通气量增加（jiā），提高血液中氧气含量，缓解缺氧。有氧运动的（de）要求就是（shì）身体较长时间、低强度的运动，如呼（hū）吸训练、步行、慢（màn）跑、健（jiàn）美操、太极拳、乒乓球、羽（yǔ）毛球等项（xiàng）目。注意，进（jìn）行（háng）缓（huǎn）慢运动的最佳时间是上午（wǔ）7时至9时。

此外，慢阻肺患者的饮食应注意滋阴（yīn）润肺（fèi），避免食用羊肉、狗肉（ròu）等湿热“上火”的饮食。他介（jiè）绍（shào），百合、梨、木耳、芝麻、萝（luó）卜、蜂蜜、莲子、藕（ǒu）等食物有滋阴润肺（fèi）的功效。由于慢阻肺患者（zhě）肺功能相对较弱，存在不（bú）同程度的营养不良情况，因此应补充足量优质蛋白质（zhì）、维生素和微量元素。

为（wéi）避免冬（dōng）季（jì）病（bìng）情急性加重还（hái）需（xū）遵守以下几（jǐ）点原（yuán）则：

1.防止受凉（liáng）。注意防寒保（bǎo）暖，寒潮来临时（shí）尽量避免外（wài）出，少到人多（duō）拥挤的（de）公共场所。

2.遵医嘱坚（jiān）持吸入（rù）用药。

3.氧（yǎng）疗。具体是否需要吸（xī）氧，可遵（zūn）循医生的建议。

4.戒烟。无论（lùn）是稳定（dìng）期还（hái）是急性发作期，戒烟都是首先要做的事情，改善室内空（kōng）气污染，保（bǎo）持适当通风。

5.预防（fáng）接种。80%的慢阻肺（fèi）的急性加重是由感染引（yǐn）起的，建议每年（nián）进行流感（gǎn）疫苗接种。

6.坚持（chí）肺部（bù）及（jí）全身康复锻炼。需（xū）要注意的是，慢阻肺（fèi）患者冬天应尽可能避免过（guò）多的户外运（yùn）动，提倡户内运动。

7.病（bìng）情加（jiā）重时及时就医。若咳嗽、咳（ké）痰、气促突然加重，要立即寻求（qiú）正规医院的救治。