现下，大众普遍认为慢阻肺是（shì）中老年（nián）人的专利，与年（nián）轻（qīng）人无瓜。但事（shì）实上，随着国人（rén）的平均吸烟年龄大幅提前，慢（màn）阻肺（fèi）（COPD）也开始盯上身强体壮的年轻（qīng）人（rén）！北京一35岁程（chéng）序员小李就是这样一（yī）位年轻（qīng）的慢阻肺（fèi）患者（zhě）。

996是IT从业（yè）者（zhě）小李的日常工作状态，日夜伏案敲代（dài）码，精神压（yā）力大（dà），抽烟（yān）也抽得比较凶，平均（jun1）每天抽（chōu）一到两包烟。近两年来，小李开始出现反复咳嗽、咳白色泡沫痰（tán）等症（zhèng）状，到医院（yuàn）做肺功能（néng）检（jiǎn）测后（hòu）即被诊（zhěn）断为重度（dù）慢阻肺！

判（pàn）断慢（màn）阻（zǔ）肺有一个必备指标——1秒率（FEV1一秒用力呼（hū）气容（róng）积/FVC用力肺活量），即第一秒用力呼气量占肺活量的百分比。正常人一（yī）秒内用力呼气量（FEV1）在2升到2.5升以上，而程序员小李（lǐ）却只有1.6升左（zuǒ）右（yòu）。这是什么概念呢？我们可（kě）以（yǐ）用生活中常见的鸡蛋来做个形象的比喻。

正常人将气体吸（xī）入肺里后，大概（gài）会呼出其（qí）中70%~80%的气体（tǐ）来与（yǔ）外界的新鲜空气进行交换，而这部分被呼出（chū）来的气体容积有多大呢？大概是（shì）60~70个鸡蛋的（de）体积。

人的肺功能随着年龄增长会逐年下降，每年下（xià）降的速（sù）度大（dà）概是20-30ml左右，即1\4或者1\5颗鸡（jī）蛋的大小。而如果是吸烟严重的慢（màn）阻肺患（huàn）者的话，肺（fèi）功（gōng）能下降的（de）速（sù）度就会（huì）很快（kuài），平均每年下降50-60ml，相当于1个鸡蛋大小的（de）气（qì）体体积被损失掉了。

每个（gè）人的起始气（qì）体容积大概是（shì）六七十个鸡蛋，若每年损失（shī）一个鸡（jī）蛋，那么三（sān）四十年之后（hòu），肺部将只余二三十（shí）个鸡蛋的容积能与外（wài）界进行（háng）气（qì）体交换，这是无法（fǎ）满足人体日常工作和生活需求的。而以（yǐ）35岁程序员（yuán）小李患慢阻肺后肺功能（néng）下降的速（sù）度，20年后，也就是他55岁时，就会变成（chéng）呼吸功能衰竭的（de）状态（tài）。

慢阻肺患者的肺（fèi）到底（dǐ）长什（shí）么样？

正常的肺（fèi）比拟海绵网格样

COPD患者的（de）肺比拟蜂窝（wō）样

正常人的肺就像细腻的海绵，切开会看到极（jí）多细（xì）小的网格，就（jiù）好比小气腔，健康肺（fèi）的小（xiǎo）气（qì）腔特别多，能够供气体交换的（de）面积也就大，足以（yǐ）充满维持（chí）生命所需（xū）的气体。而（ér）慢阻肺患者（zhě）的肺则形似马蜂窝，小（xiǎo）气腔（qiāng）变成大气腔（qiāng），能够供气（qì）体交（jiāo）换的（de）整体面积缩小，便无法满足正常的生理需求。而随（suí）着（zhe）病情持续加（jiā）重，“蜂窝”持（chí）续增大（dà）增多，肺（fèi）功能逐步减弱，呼衰症（zhèng）状也会提前找上来。

戒烟后肺功能能（néng）恢复正常吗？

就拿小李来说，从他接受专业戒烟干预（yù）的那天起，虽然（rán）说肺功能很难恢复到和正常（cháng）人一样，但他肺功能下降的速度会逐渐回（huí）归到正常（cháng）人肺（fèi）功能下降的速度（dù），也就是会回到每年下降20—30毫升，这样（yàng）他的（de）肺还是能够满足（zú）未来很长一段（duàn）时间的日常需求的（de）。

如果想要进（jìn）一步提高肺功能的话，慢阻肺患（huàn）者（zhě）需要坚持（chí）呼吸康（kāng）复训练（liàn），除了日常做呼（hū）吸操，长（zhǎng）期使用专业的（de）呼吸训练器能更高（gāo）效地达到康复效果。

呼吸（xī）训练器具（jù）备的渐进阻（zǔ）荷式训练功能使呼吸肌锻炼更（gèng）有规律性，也（yě）更加科学，患（huàn）者（zhě）可根据医（yī）生处方或评估体能后调整呼吸训练模式，通过训（xùn）练（liàn）能有效强化锻炼呼吸肌（jī），增（zēng）强膈肌力量（liàng），提高肺胸顺应性和肺功能，更好地改善生（shēng）活质（zhì）量（liàng）。

同时，慢阻肺患者的心（xīn）理干预和营养治疗也是不（bú）容忽（hū）略的，远（yuǎn）离一切呼吸道（dào）刺激物（wù），如（rú）烟、雾、粉尘与（yǔ）严重的空气污染（rǎn），以免影响余肺功能。保（bǎo）持（chí）乐观开朗（lǎng）的情绪，调整（zhěng）心态（tài），树立信心，注意（yì）休息，加强营养，以增（zēng）强机体抵抗力，促进康复（fù）。